الرئيسية
اصحاب توب
أحدث الصور
التسجيل
دخول
حب الملائكة............................
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 767
تاريخ التسجيل : 02/08/2008
العمر : 33
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
الجمعة 08 مايو 2009, 11:53 pm
تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة
اكيد كلنا بنشتكى من الالم الجسم الكتيرة
والتمرينات كالتالى :
الوضعية الصحيحة امام الكمبيوتر مهمة جداااااااااا
اكيد كلنا او معظمنا بنقعد لفترات طويلة امام الكمبيوتر
انا بدعوا كل واحد شايف انه بيقعد فترات طويلة لعمل التمرينات دى
هى ساهلة جدااااااا وبتحافظ على جسمك
وممكن فى فترة البريك اللى بتاخدة اعمل التمرينات لمدة ربع ساعة بس وهتشوف النتيجة
اكيد كلنا بنشتكى من الالم الجسم الكتيرة
والتمرينات كالتالى :
الوضعية الصحيحة امام الكمبيوتر مهمة جداااااااااا
اكيد كلنا او معظمنا بنقعد لفترات طويلة امام الكمبيوتر
انا بدعوا كل واحد شايف انه بيقعد فترات طويلة لعمل التمرينات دى
هى ساهلة جدااااااا وبتحافظ على جسمك
وممكن فى فترة البريك اللى بتاخدة اعمل التمرينات لمدة ربع ساعة بس وهتشوف النتيجة
زائرزائر
رد: تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
السبت 09 مايو 2009, 12:54 am
تسلمي يا روني علي المواضيع الهامة والمعلومات القيمة قوي دية
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة
عـابـر سـبـيـل¤™The Master™¤
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 12632 تاريخ التسجيل : 13/02/2008
العمر : 35
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
السبت 09 مايو 2009, 1:03 am
وااااااااااااااو حلاوتك يا كبير يا مظبطنا انا اصلا كل شغلى كومبيوتر تسلم ايدك
Osha............................
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 1479 تاريخ التسجيل : 16/12/2008
العمر : 31
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
السبت 09 مايو 2009, 11:14 am
تسلمى يا رونى
- حب الملائكة............................
-
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 767 تاريخ التسجيل : 02/08/2008
العمر : 33
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
الأحد 10 مايو 2009, 9:39 pm
االعفو يا كاسبر بس يارب الكل يستفيد منها
تحياتي لمرورك
roni
تحياتي لمرورك
roni
- حب الملائكة............................
-
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 767 تاريخ التسجيل : 02/08/2008
العمر : 33
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
الأحد 10 مايو 2009, 9:40 pm
دي حلاوتك وحلاوه المنتدى يا كيم وانا اكيد بهمني صحة كل اللي بحبهم
تحياتي لعيونك
roni
تحياتي لعيونك
roni
- حب الملائكة............................
-
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 767 تاريخ التسجيل : 02/08/2008
العمر : 33
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: تمارين مصوره لمستخدمي الكمبيوتر بكثره
الأحد 10 مايو 2009, 9:43 pm
الله يسلمك يا قطه
منوره
roni
منوره
roni
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى