الرئيسية
اصحاب توب
أحدث الصور
التسجيل
دخول
nanos2009............................
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 319
تاريخ التسجيل : 10/07/2010
العمر : 32
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
ريجيم لمده اسبوع من اخصائيه التغذيه شيماء السيد
الأحد 10 أكتوبر 2010, 5:24 pm
قبل الافطار: كوب ماء مغلي + كمون + ليمونالافطار:2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدياو قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلديبعد 3 ساعات:ثمرة فاكهة + خيار اى كميةقبل الغذاء:2 – 3 اكواب ماءالغذاء:سلطة خضراء + لحوم ( مشوية او مسلوقة ) او سمك مشوي او تونه بدون زيت + ربع رغيف بلدي + خضار سوتيهالعشاء:ثمرة فاكهه + خيار اي كمية + كوب زبادي
YoOoYoOo............................
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 3429 تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
رد: ريجيم لمده اسبوع من اخصائيه التغذيه شيماء السيد
الأحد 10 أكتوبر 2010, 5:28 pm
الحمدلله ان انا مش عايزة رجيم
ايه اكل العيانين دا
بس تسلم ايدك يانونا ياقمر
ايه اكل العيانين دا
بس تسلم ايدك يانونا ياقمر
- nanos2009............................
-
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 319 تاريخ التسجيل : 10/07/2010
العمر : 32
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: ريجيم لمده اسبوع من اخصائيه التغذيه شيماء السيد
الإثنين 11 أكتوبر 2010, 10:58 pm
متجيش جنبو ده للتخان فقط
- YoOoYoOo............................
-
المنصب : الـمـسـاهـمـات : 3429 تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
رد: ريجيم لمده اسبوع من اخصائيه التغذيه شيماء السيد
الإثنين 11 أكتوبر 2010, 11:23 pm
هههههههههههههههههههههههه
لالالالالالالالالالالالالالا
مش تخافى ولا هبص عليه اصلا
لالالالالالالالالالالالالالا
مش تخافى ولا هبص عليه اصلا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى