نصائح للحفاظ على نضارة البشرة فة الشتاء

الاهتمامبالبشرة في الشتاء يبقي مطلبا أساسيا ورئيسا عند النساء، بهدف المحافظةعلى نضارتها وجمالها، لاسيما في ظل وجود عوامل عديدة تساهم في فقدانرطوبتها، فتظهر شاحبة لا حيوية فيها. والنضارة قد تكتسب منزليا عبر اهتمامنسائي بإعداد خلطات خاصة تحافظ على حيوية وشباب البشرة. يقول خبراء التجميل ان ”علىالنساء تحضير البشرة لاستقبال برودة الشتاء، خصوصا أن أشعة الشمس تكون قدتركت أثاراً عليها عبر تكوين طبقات من الجلد، فتصبح أكثر جفافاً إذا لمتعالج بشكل صحيح”.نصائح سريعة لجمال البشرة في الشتاء:• الماء: شرب ما يتراوح من 10-12 كوب ماء يوميا لزيادة نضارة البشرة.
• النوم: الحصول على قسط وفير من النوم ليلا بمعدل لا يقلعن 8 ساعات يوميا للحفاظ على نضارة البشرة .
• الغذاء: الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة كل يوم، ما بين خضروات وفاكهة، فتلك العناصر الغذائية تكسب البشرةنضارة وجاذبية.
• التنظيف: تنظيف البشرة أمر لا ينبغي التقصير فيه، ويفضل أن يتم تنظيف البشرة بشكل يومي باستعمال منظف لطيف يناسب نوع البشرة.
• الماسكات: الاهتمام بعمل ماسكات الحليب والخيار والزبادي والشوفان لمزيد من الإشراق للبشرة.
• تدليك البشرة:البشرة تحتاج لتجديد طاقتها وحيويتها وسيتم ذلك من خلال تدليك الوجه علىشكل حركات دائرية تسمح بتنشيط الدورة الدموية وفي الوقت نفسه تجددمن جمالالبشرة.
• الرياضة: ممارسة الرياضة تعتبر من العوامل الهامة التي تتسببفي أن تكون البشرة بشرة متألقة ومشرقة.
• التدخين: البعد عن التدخين بشكل قاطع حتى تنعم كل فتاة ببشرة رقيقة، صحية، متألقة.

العفو يا حبى على ايه