السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
السبت 13 فبراير 2010, 1:40 pm
السعادة
فى عوامل كتير بتتحكم فى حياتنا وقدرتنا عالابداع والانتاج واحد اهم العوامل دى هى مشاعرنا وحالتنا النفسية فهتكلم شوية عن الحالة النفسية :-
-عارف ان شعور الاكتئاب بيخلى الاعصاب تفرز مادة كيميائية مش فاكر اسمها بتدمر خلايا الذاكرة وتسبب زهايمر زائد ان التفكير الكتير فى كل حاجة الزايد عن حده بيستهلك من طاقتك الذهنية وبيخليك مش قادر تركز او تعمل اى حاجة ؟!!!
-انت عارف انك لما تحس بالحزن او الاحباط او اى من المشاعر السلبية اللى تليهم بتدى امر لدماغك يفتكر كل حدث حصل فى حياتك سببلك شعور بالحزن او الاحباط او ماشابه وكل اللى انت بتعمله انك بتوصل نفسك لمرحلة اكثر حزنا واحباطا ؟؟!!!
-انت عارف انك لما تحس بالزعل والاحباط بتحد من قدرتك عالتفكير وعالانتاج والابداع وبتبقى اشبه بخيال المآتة ؟؟ّ!!
-على فكرة الحزن والاحباط والمشاعر السلبية دى بجد بتدمر الانسان تماما فلازم نبطلها ونبقى سعداء فى حياتنا
-انك تبقى سعيد فى حياتك ومبسوط وراضى بحالك ده كله بيديك طاقة عجيبة او يمكن مش بيزود طاقة ولا حاجة ولكن انت اللى مش بتستهلك طاقتك فى التفكير الكتير والزعل والاحباط فتحس ان السعادة بتديك طاقة مش هتفرق كتير فى الحالتين هيبقى عندك طاقة اكتر من ذى قبل و تفكيرك بيبقى احسن بكتير لانك ساعتها بتفكر فى الحاجات من منظور ايجابى بتحاول تشوف فين الميزة وتصلح العيوب مش زى لما تكون محبط او متضايق بتحاول تشوف فين العيوب و تدور على الميزة عشان تحاول تثبت ان فيها عيب .
انا كاتب الموضوع اساسا عشان اكتب شوية خطوات ممكن تساعدك تبقى انسان مبسوط وسعيد :-
1- اوعى تقول السعادة يعنى مال او اى ماديات!! زى اللى بيقول ان لما يكون معاه فلوس كتير اوى هيبقى سعيد جدا لكن حدد كلامك . الفلوس هتخليك مرتاح فى حياتك اوى . والحياة المريحة مملة حاول دايما تدفع حياتك خارج منطقة الراحة دى .
2- حافظ على علاقات كويسة مع اصحابك وافراد عيلتك لانه بجد الابحاث والدراسات اللى اتعملت كلها اكدت على اهمية علاقاتك باصحابك وافراد عيلتك ومدى قربك منهم وان مدى جودة العلاقات دى بتحدد مدى سعادتك انت.
3- اعمل خير كتير. ساعد الناس , ساعد اى حد يسالك عود نفسك دايما على عمل الخير و بجد هتحس باحساس جديد عمرك ما حسيتو قبل كدة انك تفك زنقة اخ ليك او تدخل سرور على انسان او تعطف حتى على طفل يتيم.
4- عود نفسك دايما عالابتسامة. اوعى تغيب عن وشك. مجرد انك تبتسم بس حتى لو انت متضايق , ده هيساعدك تغير مودك ويطلعك من جو الضيق والحزن اكيد مش هيبقى فورى التاثير ده بس مش بياخد وقت كتير .
5- السعادة والضحك والحزن حالات معدية. فحاول تشوف انت بتقضى وقت كبير مع مين . واحذر الناس اللى حتى لما بيحصلها حاجة كويسة بيقعدو يدورا فيها لحد ما يطلعوها وحشة فى الاخر.
6- خلى اختياراتك طالعة دايما من شعورك وحدسك مش تحلل اختياراتك كتيرعشان لما عملو تجربة فى ما بين مجموعتين كل واحدة منهم هيختارو صورة لبوستر معين بس سالو مجموعة منهم انهم يحللو اختيارهم ويقرروا بناء على التحليل ده والمجموعة التانية انها تختار بناء على حدسها و كانت النتيجة انهم لقوا الناس اللى فى المجموعة الاولى مش مبسوطين باختيارهم ده رغم انه جه عن طريق تحليل وتدقيق وكان احسن اختيار بس مكانوش مبسوطين ولا راضيين بيه ولكن المجموعة التانية كان افرادها مبسوطين جدا باختيارهم حتى لو كان ممكن يكون عادى او مش هو احسن حاجة بس اختاروه لانهم اختاروه.
7- عايز تخلى سعادتك دائمة ؟؟!! شاركها مع الاخرين و فرح ناس تانى وحاول تساعد الناس وتطلعهم من جو المشاعر السلبية وتحسسهم باهميتهم فى الحياة وبمميزاتهم وتخليهم سعداء.
فى الاخر فى شوية تنبيهات كدة تاخد بالك منها
1- فى حاجة اسمها خط السعادة الاساسى. عارف زى ما كدة لما تبقى واقف فى المية وترمى كورة فى الهوا مهما طال الامر بترجع تانى و لو حطيتها تحت المية مهما كانت المسافة هتطلع تانى المهم فى كلا الحالتين هترسى على خط الفاصل لسطح المية. ده هو هو خط السعادة الاساسى فى ناس عندها الخط ده فى مستوى اعلى من ناس تانى فمهما زعلوا او فرحوا بيرجعولوا تانى فحاول تعلى خط السعادة اللى بترجعله ده وتخلى اعلى من مستواه الحالى ...
2- هو تعبير السعادة الدائمة ده غير دقيق شوية . هو مش نقصد بيها انك تكون مبسوط طول الوقت لكن الناس اللى بتتميز بالسعادة الدائمة دى بتتضايق عادى زيها زيك لما بتحصل مواقف تضايق بس بيرجع للخط بتاعهم اسرع منك بكتير عشان كدة هم بالنسبة ليك ناس سعيدة طول الوقت .
3- متخليش كلام الناس يرجعك عن عزمك . ولا انتقادهم يحبطك او يوقفك عند مستواك الحالى....
4- قرب من ربنا كتييرر بجد احساس تانى وانت قريب من ربنا . بتبقى متطمن كدة ومش بتقدر تضايق من حاجة فلقد قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم) : (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له) ومتخليش ما تعلمه عن نفسك يمنعك من انك تلجأ لله او يياسك من رحمة الله لان ده طريق الشيطان عشان يضايقك ويحبطك.
فى عوامل كتير بتتحكم فى حياتنا وقدرتنا عالابداع والانتاج واحد اهم العوامل دى هى مشاعرنا وحالتنا النفسية فهتكلم شوية عن الحالة النفسية :-
-عارف ان شعور الاكتئاب بيخلى الاعصاب تفرز مادة كيميائية مش فاكر اسمها بتدمر خلايا الذاكرة وتسبب زهايمر زائد ان التفكير الكتير فى كل حاجة الزايد عن حده بيستهلك من طاقتك الذهنية وبيخليك مش قادر تركز او تعمل اى حاجة ؟!!!
-انت عارف انك لما تحس بالحزن او الاحباط او اى من المشاعر السلبية اللى تليهم بتدى امر لدماغك يفتكر كل حدث حصل فى حياتك سببلك شعور بالحزن او الاحباط او ماشابه وكل اللى انت بتعمله انك بتوصل نفسك لمرحلة اكثر حزنا واحباطا ؟؟!!!
-انت عارف انك لما تحس بالزعل والاحباط بتحد من قدرتك عالتفكير وعالانتاج والابداع وبتبقى اشبه بخيال المآتة ؟؟ّ!!
-على فكرة الحزن والاحباط والمشاعر السلبية دى بجد بتدمر الانسان تماما فلازم نبطلها ونبقى سعداء فى حياتنا
-انك تبقى سعيد فى حياتك ومبسوط وراضى بحالك ده كله بيديك طاقة عجيبة او يمكن مش بيزود طاقة ولا حاجة ولكن انت اللى مش بتستهلك طاقتك فى التفكير الكتير والزعل والاحباط فتحس ان السعادة بتديك طاقة مش هتفرق كتير فى الحالتين هيبقى عندك طاقة اكتر من ذى قبل و تفكيرك بيبقى احسن بكتير لانك ساعتها بتفكر فى الحاجات من منظور ايجابى بتحاول تشوف فين الميزة وتصلح العيوب مش زى لما تكون محبط او متضايق بتحاول تشوف فين العيوب و تدور على الميزة عشان تحاول تثبت ان فيها عيب .
انا كاتب الموضوع اساسا عشان اكتب شوية خطوات ممكن تساعدك تبقى انسان مبسوط وسعيد :-
1- اوعى تقول السعادة يعنى مال او اى ماديات!! زى اللى بيقول ان لما يكون معاه فلوس كتير اوى هيبقى سعيد جدا لكن حدد كلامك . الفلوس هتخليك مرتاح فى حياتك اوى . والحياة المريحة مملة حاول دايما تدفع حياتك خارج منطقة الراحة دى .
2- حافظ على علاقات كويسة مع اصحابك وافراد عيلتك لانه بجد الابحاث والدراسات اللى اتعملت كلها اكدت على اهمية علاقاتك باصحابك وافراد عيلتك ومدى قربك منهم وان مدى جودة العلاقات دى بتحدد مدى سعادتك انت.
3- اعمل خير كتير. ساعد الناس , ساعد اى حد يسالك عود نفسك دايما على عمل الخير و بجد هتحس باحساس جديد عمرك ما حسيتو قبل كدة انك تفك زنقة اخ ليك او تدخل سرور على انسان او تعطف حتى على طفل يتيم.
4- عود نفسك دايما عالابتسامة. اوعى تغيب عن وشك. مجرد انك تبتسم بس حتى لو انت متضايق , ده هيساعدك تغير مودك ويطلعك من جو الضيق والحزن اكيد مش هيبقى فورى التاثير ده بس مش بياخد وقت كتير .
5- السعادة والضحك والحزن حالات معدية. فحاول تشوف انت بتقضى وقت كبير مع مين . واحذر الناس اللى حتى لما بيحصلها حاجة كويسة بيقعدو يدورا فيها لحد ما يطلعوها وحشة فى الاخر.
6- خلى اختياراتك طالعة دايما من شعورك وحدسك مش تحلل اختياراتك كتيرعشان لما عملو تجربة فى ما بين مجموعتين كل واحدة منهم هيختارو صورة لبوستر معين بس سالو مجموعة منهم انهم يحللو اختيارهم ويقرروا بناء على التحليل ده والمجموعة التانية انها تختار بناء على حدسها و كانت النتيجة انهم لقوا الناس اللى فى المجموعة الاولى مش مبسوطين باختيارهم ده رغم انه جه عن طريق تحليل وتدقيق وكان احسن اختيار بس مكانوش مبسوطين ولا راضيين بيه ولكن المجموعة التانية كان افرادها مبسوطين جدا باختيارهم حتى لو كان ممكن يكون عادى او مش هو احسن حاجة بس اختاروه لانهم اختاروه.
7- عايز تخلى سعادتك دائمة ؟؟!! شاركها مع الاخرين و فرح ناس تانى وحاول تساعد الناس وتطلعهم من جو المشاعر السلبية وتحسسهم باهميتهم فى الحياة وبمميزاتهم وتخليهم سعداء.
فى الاخر فى شوية تنبيهات كدة تاخد بالك منها
1- فى حاجة اسمها خط السعادة الاساسى. عارف زى ما كدة لما تبقى واقف فى المية وترمى كورة فى الهوا مهما طال الامر بترجع تانى و لو حطيتها تحت المية مهما كانت المسافة هتطلع تانى المهم فى كلا الحالتين هترسى على خط الفاصل لسطح المية. ده هو هو خط السعادة الاساسى فى ناس عندها الخط ده فى مستوى اعلى من ناس تانى فمهما زعلوا او فرحوا بيرجعولوا تانى فحاول تعلى خط السعادة اللى بترجعله ده وتخلى اعلى من مستواه الحالى ...
2- هو تعبير السعادة الدائمة ده غير دقيق شوية . هو مش نقصد بيها انك تكون مبسوط طول الوقت لكن الناس اللى بتتميز بالسعادة الدائمة دى بتتضايق عادى زيها زيك لما بتحصل مواقف تضايق بس بيرجع للخط بتاعهم اسرع منك بكتير عشان كدة هم بالنسبة ليك ناس سعيدة طول الوقت .
3- متخليش كلام الناس يرجعك عن عزمك . ولا انتقادهم يحبطك او يوقفك عند مستواك الحالى....
4- قرب من ربنا كتييرر بجد احساس تانى وانت قريب من ربنا . بتبقى متطمن كدة ومش بتقدر تضايق من حاجة فلقد قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم) : (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له) ومتخليش ما تعلمه عن نفسك يمنعك من انك تلجأ لله او يياسك من رحمة الله لان ده طريق الشيطان عشان يضايقك ويحبطك.
- light from the sky............................
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 1757
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
العمر : 34
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 14 فبراير 2010, 2:08 am
الله على الجمال
بجد بجد بجد موضوع جامد اوي يا احمد
واكتر من رائع كمان
وكلام جميل اوي وحقيقي
وده كتير طبعا بيحصلنا وبالذات في سعات الحزن
الانسان لما تيجيلو حالة حزن بيكئب نفسه على طول ويفضل شايل حزنه في عقله وفكره وده اكيد بياثر على الانسان كتير
بجد احنا لازم ندور على سعادتنا دايما
تسلم جدا يا احمد وتسلم ايدك ياعسل
على الكلام الجميل اوي ده
بجد بجد بجد موضوع جامد اوي يا احمد
واكتر من رائع كمان
وكلام جميل اوي وحقيقي
وده كتير طبعا بيحصلنا وبالذات في سعات الحزن
الانسان لما تيجيلو حالة حزن بيكئب نفسه على طول ويفضل شايل حزنه في عقله وفكره وده اكيد بياثر على الانسان كتير
بجد احنا لازم ندور على سعادتنا دايما
تسلم جدا يا احمد وتسلم ايدك ياعسل
على الكلام الجميل اوي ده
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 14 فبراير 2010, 3:19 am
كلامك صح فعلا يا همس
نورتى الموضوع يا قمر تسلمى
نورتى الموضوع يا قمر تسلمى
- زائرزائر
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 14 فبراير 2010, 2:28 pm
ماشاء الله بجد
عشان كده بنقولك دايما نزل مواضيع
عشان بجد مواضيعك بتبقى حلوة جدا وبجد بنستفيد منها
وعندك حق فى كل حرف قولته
بس بجد
موضوع حلو اوى اوى
وياريت متحرمناش من مواضيعك بقى تسلم ياحمد
عشان كده بنقولك دايما نزل مواضيع
عشان بجد مواضيعك بتبقى حلوة جدا وبجد بنستفيد منها
وعندك حق فى كل حرف قولته
بس بجد
موضوع حلو اوى اوى
وياريت متحرمناش من مواضيعك بقى تسلم ياحمد
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 14 فبراير 2010, 5:53 pm
تسلمى يا رب يا قمر ردك بجد منور الموضوع جداااااااا
تسلم ايدك وبجد انتوا الى مخلين الموضوع ليه شكل وطعم فعلا
تسلم ايدك وبجد انتوا الى مخلين الموضوع ليه شكل وطعم فعلا
- شقاوة............................
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 476
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
العمر : 36
العمل/الترفيه : حبيبتى انا فى انتظار حتى اخر العمر
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 14 فبراير 2010, 10:19 pm
بص يا معام انا لا اجد رد اقوله فى هذا الموضوع بس من الممكن
اقولى اللى السعاده بتجى بيد الانسان بس الزخمن ده مش فيه سعاده عشان الناس يدوره عليها
واشكر على الكلامك اللى اكتر من رائع
اقولى اللى السعاده بتجى بيد الانسان بس الزخمن ده مش فيه سعاده عشان الناس يدوره عليها
واشكر على الكلامك اللى اكتر من رائع
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الإثنين 15 فبراير 2010, 12:04 am
كلامك صح يا جميل السعاده بتيجى من افعالنا تصرفاتنا اننا نرضى عن نفسنا
بس برده السعاده موجوده بس المشكله اننا مش قادرين او مش عارفين ازاى نوصلها
تسلم يا جميل
نورت الموضوع بس اوعى تفقد الامل ابداااااااااا
بس برده السعاده موجوده بس المشكله اننا مش قادرين او مش عارفين ازاى نوصلها
تسلم يا جميل
نورت الموضوع بس اوعى تفقد الامل ابداااااااااا
- شقاوة............................
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 476
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
العمر : 36
العمل/الترفيه : حبيبتى انا فى انتظار حتى اخر العمر
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 21 فبراير 2010, 1:39 pm
المشكله اللى انا مش عندى اى امل فى بكره
عشان كده انا مش عارف اعيش انهارده عشان اقدر يكون عندى امل فى بكره وانا
انى الله سبحان وتعالى بيدى كل شئ بس انا عارف اللى بيقى من عمرى لا يقدر بى اى امل سوه العيش على الماضى
وبجد هى فرصه عشان كل وحد يرجع اللى فت من عمره
تقبل مروى لى تانى مره
عشان كده انا مش عارف اعيش انهارده عشان اقدر يكون عندى امل فى بكره وانا
انى الله سبحان وتعالى بيدى كل شئ بس انا عارف اللى بيقى من عمرى لا يقدر بى اى امل سوه العيش على الماضى
وبجد هى فرصه عشان كل وحد يرجع اللى فت من عمره
تقبل مروى لى تانى مره
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 21 فبراير 2010, 5:11 pm
توكل على الله يا جوبا فى حياتك دايما وان شاء الله اكيد هتبدء حياه جديده
كلنا عايشين فى حياه بيعدى علينا ايام صعبه وايام سهله ايام جميله وايام حزينه
بس مش معنى كده اننا نستسلم للصعب والحزن ونقول مش عارفين او مش قادرين
وده نصيبنا وقدر لا الكلام ده غلط
توكل على الله وقول يا رب وفكر فى حياتك بكل النواحى
وصدقنى هتلاقى الحياه اسهل بكتير
انهرده انت خسران اعلم وتاكد انك بكره ان شاء الله اكيد كسبان
يوم لك ويوم عليك
بالتوفيق يا جميل
نورت الموضوع للمره التانيه
كلنا عايشين فى حياه بيعدى علينا ايام صعبه وايام سهله ايام جميله وايام حزينه
بس مش معنى كده اننا نستسلم للصعب والحزن ونقول مش عارفين او مش قادرين
وده نصيبنا وقدر لا الكلام ده غلط
توكل على الله وقول يا رب وفكر فى حياتك بكل النواحى
وصدقنى هتلاقى الحياه اسهل بكتير
انهرده انت خسران اعلم وتاكد انك بكره ان شاء الله اكيد كسبان
يوم لك ويوم عليك
بالتوفيق يا جميل
نورت الموضوع للمره التانيه
- mr.Fire Eagleنائب المدير
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 1568
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
العمر : 35
العمل/الترفيه : فارس بلا جواد
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الأحد 07 مارس 2010, 2:34 am
تسلمووووووووووووووووووز يا معلم
والله يا كبير الكلام جه جه في وقته اووووي الواحد كان خلاص هيدق من جنباه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم سيبك انت موضوع جامد طحن اخر حاجه والله يا مااااان تسلمووووز الايادي
وهنبطل عياط يا عم كمان عشان خاطرك
وهنكلم الناس عشان برده نبقي احتماعين (البنات اولا طبعا )
وفي الاخر هنبتسم الابتسامه الحلوة
مع سيجنال اسنانك اكثر بياضا لالا مش ده
قصدي ههههههههههههه
موضوع جامد جامد جامد
وتقبل مروري
نور
قائد حزب الشباب المعارض
شعارنا هيا بنا نبستم جميعا
اضحك الصورة تتطلع حلوة
والله يا كبير الكلام جه جه في وقته اووووي الواحد كان خلاص هيدق من جنباه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم سيبك انت موضوع جامد طحن اخر حاجه والله يا مااااان تسلمووووز الايادي
وهنبطل عياط يا عم كمان عشان خاطرك
وهنكلم الناس عشان برده نبقي احتماعين (البنات اولا طبعا )
وفي الاخر هنبتسم الابتسامه الحلوة
مع سيجنال اسنانك اكثر بياضا لالا مش ده
قصدي ههههههههههههه
موضوع جامد جامد جامد
وتقبل مروري
نور
قائد حزب الشباب المعارض
شعارنا هيا بنا نبستم جميعا
اضحك الصورة تتطلع حلوة
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الإثنين 08 مارس 2010, 1:20 am
ههههههههههه
بجد عسل يا نور
نورت الموضوع بجد بكلماتك الجميله دى
واهو فكيت عننا شويه تسلم يا عسل
بجد عسل يا نور
نورت الموضوع بجد بكلماتك الجميله دى
واهو فكيت عننا شويه تسلم يا عسل
- The anguish of loveمــــــــــــــراقـــــــــــــب
المنصب :
الـمـسـاهـمـات : 5482
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
العمر : 34
مزاجـــــى :
علم البلد :
المهنه :
هوايتي :
القلب :
رد: السعاده ما هى ؟ كيف نصل اليها؟ سؤال محيرك اوى !! تعالى وشوف الحل
الثلاثاء 09 مارس 2010, 3:27 pm
الله على الجمال
بجد بجد بجد موضوع جامد اوي يا احمد
واكتر من رائع
وكلام جميل اوى اوى
بجد احنا لازم ندور على سعادتنا دايما
بجد مواضيعك بتبقى حلوة جدا وبجد بنستفيد منها
تسلم ايدك يا احلى مدير على المعلومات الجميلة دى
وبجد موضوع جميل جدااااااااااااااااااااااااا
بجد بجد بجد موضوع جامد اوي يا احمد
واكتر من رائع
وكلام جميل اوى اوى
بجد احنا لازم ندور على سعادتنا دايما
بجد مواضيعك بتبقى حلوة جدا وبجد بنستفيد منها
تسلم ايدك يا احلى مدير على المعلومات الجميلة دى
وبجد موضوع جميل جدااااااااااااااااااااااااا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى